在所有减肥计划开始之前，应该先带金毛去医院做个全方位检查，假如有病，应该先医治然后再减肥。兽医会为金毛定下一整套健全的减肥计划，包含运动和食物两方面，只须严格实行，就能让金毛在适合的时间内回复标准体重。
假如你的金毛活泼健康，而且餐食正常，只是体重超标，那只须带它多做一些运动就能。开始时带金毛在家附近四处走动，再日渐增加运动量，开始进行跑步。如果金毛累得跑不动，就表示它的运动量已到了极限，可以休息一下再走，不要太过勉强。但这习惯必须要坚持下去。
可以给金毛多吃些蔬菜水果，或者直接给金毛吃些MAG金维他，促进肠胃蠕动，降低食物在体内的贮存时间。
减肥可通过有控制的降低食物的热能含量来达成。为此，可以使用市售的低热量金毛食品，或者降低原先的进食量。在最后确定进食计划之前应先尝试几次。选定的进食计划至少应实行两周，然后依据成效进一步降低饲料。
按期称体重，一旦发现金毛体重不在健康范围内就应该注意了。对于容易发胖的金毛来讲，最好喂品牌食品，并关注体重，以便找出最适合的食量。不要重蹈覆辙，恢复过量喂养的习惯，而应依据活动量调整菜谱。
